Kam po strokovno pomoč v primeru depresije?

Spoštovani,

Zveza društev upokojencev Slovenije v sklopu kampanje ADA (Age Demands Action) in v sodelovanju z Nacionalnim inštitutom za javno zdravje - NIJZ ob Svetovnem dnevu zdravja 2017 govori o depresiji.

V sklopu kampanje vam bomo posredovali nekaj e-mailov na temo depresije (kako jo prepoznati, na koga se obrniti za pomoč, koristni nasveti itd.).

Vabimo vas k branju, saj lahko tako morda pomagate sebi ali znancu v stiski. NE BOJTE SE SPREGOVORITI O DEPRESIJI, SAJ JE TO PRVI KORAK K ZDRAVLJENJU.

Če pri sebi opazite znake ali simptome depresije, ki smo jih navedli, ali če je bil rezultat na Geriatrični lestvici depresivnosti več kot 5 točk (lestvica je bila poslana v prejšnjem prispevku), vas spodbujamo, da poiščete strokovno pomoč in preverite, ali se morda soočate z depresijo.

1.      Prvi vir strokovne pomoči predstavlja vaš OSEBNI ZDRAVNIK.

On vam bo po potrebi predpisal zdravljenje ali vas napotil k specialistu ali k drugim oblikam pomoči.

2.      Kadar je stiska zelo huda in vaš osebni zdravnik ni dosegljiv, se lahko obrnete na dežurnega zdravnika, najbližjo splošno ali psihiatrično bolnišnico ali na reševalno službo (112).

3.      V stiski lahko poiščete strokovno pomoč tudi v eni od desetih psiholoških svetovalnic po Sloveniji:

·        info@posvet.org (031 704 707; naročanje vsak delovnik med 12. in 19. uro);

·        svetovalnica@nijz.si (031 778 772; naročanje vsak delovnik med 8. in 15. uro).

4.      Za informacije o ustreznih oblikah pomoči ali za podporo in pogovor se lahko obrnete tudi na TELEFONE ZA POMOČ V STISKI:

5.      Za podporo, pogovor in nasvet o ustreznih oblikah pomoči lahko uporabite tudi spletno svetovanje:

• www.med.over.net  

zdravstveni portal s svetovalnimi forumi za odrasle (družinska medicina, psihiatrija, obporodne stiske)· 

•  www.nebojse.si

spletna stran Društva Dam·

•  www.zivziv.si

spletna postaja za razumevanje samomora

•  www.nijz.si

Nacionalni inštitut za javno zdravje (nudi osnovne informacije in brezplačno gradivo o duševnem zdravju/težavah v elektronski obliki)

V naslednjem prispevku bomo spregovorili o načinih zdravljenja depresije in opisali podporne delavnice, ki so brezplačno na voljo v zdravstvenih domovih.

Vir: NIJZ